En la actualidad han surgido nuevas plataformas que brindan compañía digital, tal es el caso de Yana una app que es hecha en México que busca ser una acompañante digital…

En un mundo cada vez más conectado digitalmente, el acceso a servicios de salud mental de calidad se ha vuelto esencial. BetterHelp lidera esta transformación ofreciendo terapia profesional en línea, accesible desde…

El echaleganismo, una palabra que podría sonar extraña al oído no iniciado, es en realidad un concepto poderoso que va mucho más allá de la simple idea de «esforzarse». Este…

Selia es una plataforma de terapia online que ha surgido en Colombia como una opción de terapia en línea para aquellas personas que buscan un apoyo emocional a distancia. Selia…

Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas automáticas e inconscientes que utiliza el individuo para protegerse de situaciones estresantes o emocionalmente amenazadoras. Estas estrategias actúan como una suerte de escudo…

Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados y perturbadores que surgen en la mente de una persona de manera repetitiva, involuntaria y a menudo sin sentido. Estos…

La etapa inicial del matrimonio, llena de ilusiones y emociones, también puede presentar desafíos que requieren comprensión y esfuerzo por parte de la pareja. La transición de individuos independientes a…

El matrimonio marca el comienzo de una nueva etapa en la vida de una pareja, pero no siempre es un camino de rosas. Para muchos recién casados, los desafíos pueden…

La autoregulación, entendida como la capacidad de gestionar de manera consciente y adaptativa las emociones, pensamientos y comportamientos propios, se erige como un pilar fundamental en el desarrollo personal y…

La envidia, una emoción compleja que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, puede surgir por diversas razones, desde la comparación social hasta la presión de cumplir con expectativas…